Лучшее предложение:



Полезная информация:

   • Схемы применения продукции


Новости



Статьи



Видео



Присоединяйтесь:

Программа Тенториум для похудения

Программа Тенториум для похуденияПрограмма похудения с драже "Апи-Элите" рассчитана на 3 недели. Компания Тенториум предлагает 3 варианта:

  • Вариант 1 - жесткий: для решительных людей, которые знают, зачем им худеть.
  • Вариант 2 - рациональный: для людей, которые любят себя.
  • Вариант 3 - мягкий: для людей, которые не уверены, что им надо сегодня худеть.

 

ЗАВТРАК - по современным научным представлениям, является важнейшим приемом пищи для человека - он питает организм после периода "ночного голодания" и заряжает энергией для самой активной первой части рабочего дня. Завтрак с драже "Апи-Элите" прекрасно справится с этой задачей.

 

ПРИМЕРНЫЕ СХЕМЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА:

     Вариант 1 Вариант 2 Вариант 3
1 низкокалорийный йогурт или нежирный кефир
2 - яблоко яблоко
3 1/2 ч. л. "Апи-Элите"
4 - каша (кроме рисовой) -
5 1 ч.л. "Апиток" или "Апитонус" или "Апифитотонус" - (не размешивать с чаем!) Рекомендуется есть маленькими порциями, запивая небольшими глотками сока
6 чай (лучше зеленый) сок (лучше свежевыжатый) всё, что вы обычно едите
7 Не забудьте взять с собой драже "Хлебина" или "Тенториум плюс". А лучше всего держите их всегда поблизости - никто не знает, когда подкрадется голод!

 

ОБЕД. По данным социологического опроса всех слоев населения, обед - это святое! Им пренебрегать нельзя! Нужно соблюсти только одно условие: за 30-35 мин съешьте одну ч.л. драже "Хлебина" или "Черника" или "Тенториум Плюс".

Простые рекомендации для правильного обеда:

  • после предварительного приема драже ваш аппетит существенно снизится, поэтому не берите привычное для вас количество еды - прислушайтесь к себе;
  • на всё время программы похудения откажитесь от жирной, чрезмерно обработанной пищи и фастфудов (быстрого питания);
  • временно исключите из рациона хлебобулочные изделия, все необходимые углеводы и клетчатку вы получите с продуктами пчеловодства;
  • временно не употребляйте кофе и крепкий чай - продукция Тенториум с избытком обеспечат вас энергией и бодростью;
  • обязательно включайте в свой обед нежирные супы в качестве первого блюда;
  • обязательно употребляйте овощные салаты, заправленные растительным маслом;
  • если предпочитаете мясные или рыбные блюда на второе - не берите гарнир;
  • пейте чай без десерта и кондитерских изделий, употребляйте легкие компоты или натуральные соки с бальзамом "АлиХит";
  • ограничьте на время программы употребление соли и специй.

 

УЖИН - это прием пищи для души и хорошего настроения.

     Вариант 1 Варианты 2 и 3
1 При первом чувстве голода выпейте натуральный сок (предпочтительно свежевыжатый и овощной - например, морковный)
2 через 5 минут съешьте 1/2 ч.л. "Апи-Элите"
3 через 30-35 минут ешьте овощи и фрукты до чувства насыщения
но только в сыром виде допускается термическая обработка пищи
4 Чай (предпочтительно зеленый) с 1 ч.л. "Тополёк" или "Полянка" (на ваш вкус)
5 - Можно выпить один бокал красного сухого вина
6 При необходимости не задолго до сна мужчинам рекомендуется съесть 1 ч.л. "Молочка трутневого", женщинам - столько же "Формулы Ра"

 

Общие рекомендации по снижению веса:

  • чаще пейте чистую воду: ваш организм будет избавляться от шлаков и токсинов;
  • чистите зубы после каждого приема пищи;
  • во время программы посещайте сауну или баню не реже 1-2 раз в неделю;
  • физическая нагрузка настоятельно рекомендуется (спорт, походы, плавание);
  • 1 бокал сухого красного вина в день очень полезен - предпочтительно вечером;
  • 1-2 раза в неделю взвешивайте и измеряйте себя - так вы сможете контролировать процесс и выбирать необходимый режим.

Последний совет!

Наберитесь терпения, помните, что лишний вес вы набирали в течение многих лет, поэтому безопасный и физиологичный срок для похудения - 2-3 месяца. Вам не нужно худеть больше 3-5 кг в месяц, это не тот случай, где надо проявлять героизм.

После достижения желаемого веса советуем Вам соблюдать вышеприведённые рекомендации по приёму обычной пищи.



К другим статьям о Тенториум