• Напишите нам
  • 8 (800) 777-70-32
Магазин Тенториум
8 (800) 777-70-32
0 Избранное
Ваш список Избранного пуст.
Вы можете добавлять товары из Каталога после авторизации.
    0 Корзина
    Корзина покупок пуста.
    Вы можете выбрать товар из Каталога.
    Корзина покупок пуста.
    Вы можете выбрать товар из Каталога.
    Каталог товаров

    Каталог

    Программа Тенториум для похудения (для снижения веса)

    Программа Тенториум для похудения

    Программа похудения с драже "Апи-Элите" рассчитана на 3 недели. Компания Тенториум предлагает 3 варианта:

    • Вариант 1 - жесткий: для решительных людей, которые знают, зачем им худеть.
    • Вариант 2 - рациональный: для людей, которые любят себя.
    • Вариант 3 - мягкий: для людей, которые не уверены, что им надо сегодня худеть.

     

    ЗАВТРАК - по современным научным представлениям, является важнейшим приемом пищи для человека - он питает организм после периода "ночного голодания" и заряжает энергией для самой активной первой части рабочего дня. Завтрак с драже "Апи-Элите" прекрасно справится с этой задачей.

     

    ПРИМЕРНЫЕ СХЕМЫ ДЛЯ ЗАВТРАКА:

         Вариант 1 Вариант 2 Вариант 3
    1 низкокалорийный йогурт или нежирный кефир
    2 - яблоко яблоко
    3 1/2 ч. л. "Апи-Элите"
    4 - каша (кроме рисовой) -
    5 1 ч.л. "Апиток" или "Апитонус" или "Апифитотонус" - (не размешивать с чаем!) Рекомендуется есть маленькими порциями, запивая небольшими глотками сока
    6 чай (лучше зеленый) сок (лучше свежевыжатый) всё, что вы обычно едите
    7 Не забудьте взять с собой драже "Хлебина" или "Тенториум плюс". А лучше всего держите их всегда поблизости - никто не знает, когда подкрадется голод!

     

    ОБЕД. По данным социологического опроса всех слоев населения, обед - это святое! Им пренебрегать нельзя! Нужно соблюсти только одно условие: за 30-35 мин съешьте одну ч.л. драже "Хлебина" или "Черника" или "Тенториум Плюс".

    Простые рекомендации для правильного обеда:

    • после предварительного приема драже ваш аппетит существенно снизится, поэтому не берите привычное для вас количество еды - прислушайтесь к себе;
    • на всё время программы похудения откажитесь от жирной, чрезмерно обработанной пищи и фастфудов (быстрого питания);
    • временно исключите из рациона хлебобулочные изделия, все необходимые углеводы и клетчатку вы получите с продуктами пчеловодства;
    • временно не употребляйте кофе и крепкий чай - продукция Тенториум с избытком обеспечат вас энергией и бодростью;
    • обязательно включайте в свой обед нежирные супы в качестве первого блюда;
    • обязательно употребляйте овощные салаты, заправленные растительным маслом;
    • если предпочитаете мясные или рыбные блюда на второе - не берите гарнир;
    • пейте чай без десерта и кондитерских изделий, употребляйте легкие компоты или натуральные соки с бальзамом "АлиХит";
    • ограничьте на время программы употребление соли и специй.

     

    УЖИН - это прием пищи для души и хорошего настроения.

         Вариант 1 Варианты 2 и 3
    1 При первом чувстве голода выпейте натуральный сок (предпочтительно свежевыжатый и овощной - например, морковный)
    2 через 5 минут съешьте 1/2 ч.л. "Апи-Элите"
    3 через 30-35 минут ешьте овощи и фрукты до чувства насыщения
    но только в сыром виде допускается термическая обработка пищи
    4 Чай (предпочтительно зеленый) с 1 ч.л. "Тополёк" или "Полянка" (на ваш вкус)
    5 - Можно выпить один бокал красного сухого вина
    6 При необходимости не задолго до сна мужчинам рекомендуется съесть 1 ч.л. "Молочка трутневого", женщинам - столько же "Формулы Ра"

     

    Общие рекомендации по снижению веса:

    • чаще пейте чистую воду: ваш организм будет избавляться от шлаков и токсинов;
    • чистите зубы после каждого приема пищи;
    • во время программы посещайте сауну или баню не реже 1-2 раз в неделю;
    • физическая нагрузка настоятельно рекомендуется (спорт, походы, плавание);
    • 1 бокал сухого красного вина в день очень полезен - предпочтительно вечером;
    • 1-2 раза в неделю взвешивайте и измеряйте себя - так вы сможете контролировать процесс и выбирать необходимый режим.

    Последний совет!

    Наберитесь терпения, помните, что лишний вес вы набирали в течение многих лет, поэтому безопасный и физиологичный срок для похудения - 2-3 месяца. Вам не нужно худеть больше 3-5 кг в месяц, это не тот случай, где надо проявлять героизм.

    После достижения желаемого веса советуем Вам соблюдать вышеприведённые рекомендации по приёму обычной пищи.

    К другим статьям